week 1
Gegevens veranderen
Wachtwoord veranderen
Tennis training
Rally with footwork cones
Gym training
Basis kracht & landingcontrole #1
Forehand Pattern – Cross & Inside-In Rotation
Enkelbenige controle & stabiliteit #1
Maandag
Wat is jouw spelersidentiteit?
Dinsdag
De warming-up met Tim
Woensdag
Quiz: Wat eet je voor snelle energie?
Donderdag
Waarom kiezen profs zo zorgvuldig hun serviceballen?
Vrijdag
De herstelpositie na een crosscourt bal
Zaterdag
Een kijkje in de tennistas van Tim
Zondag
Hoe trainde Tim zijn conditie?
