Gegevens veranderen
Wachtwoord veranderen
Week 1: Ground strokes
Baselinecontrole met forehand en backhand
Week 2: Service & Return
De opening van het punt doelgericht spelen
Week 3: Netspel
Approach, positionering en afwerking
Week 4: Aanvallen
Druk opbouwen en het punt afmaken
Week 5: Verdedigen
Onder druk in de rally blijven
Week 6: Omschakelen
Van in verdediging naar de aanval te gaan
Week 7: Consistentie
Ritme en focus behouden
Week 8: Variatie
De tegenstander uit balans te brengen
Week 9: Spelen onder druk
Wedstrijdsimulaties onder druk
