Week 6

Tennis training

Forehand – Jailbreak

Forehand – Jailbreak

15 min

15 min

Start met een forehand cross rally. Speler A mag alleen cross blijven spelen. Speler B mag op elk moment proberen down the line te openen met de forehand. Speelt speler B succesvol down the line dan wordt het punt uitgespeeld.

Speel een best of 3 tie-break tot de 7.

Waarom is deze oefening goed?

Met deze oefening werk je aan het herkennen en benutten van kansen om van richting te veranderen. Door eerst een stabiele forehand cross-rally te spelen, leer je geduldig op het juiste moment te wachten voordat je de bal down the line speelt.