Koop nu

Koop nu

Inloggen

Inloggen

Koop nu

Koop nu

Inloggen

Haal meer uit je spel
met de aanpak van
Tim van Rijthoven

Haal meer uit je spel
met de aanpak van
Tim van Rijthoven

Haal meer uit je spel
met de aanpak van
Tim van Rijthoven

Libema
actie

Libema
actie

Eenmalig

€79,-

€79,-

Tennisdrills

Leer oefeningen en patronen van een ATP-professional

Tennisdrills

Leer oefeningen en patronen van een ATP-professional

Tennisdrills

Leer oefeningen en patronen van een ATP-professional

Tennisfitness

Train volgens het fitness- programma uit het toptennis

Tennisfitness

Train volgens het fitnessprogramma uit het toptennis

Tennisfitness

Train volgens het fitnessprogramma uit het toptennis

Voedingsplan

Voeding voor energie, herstel en betere prestaties

Voedingsplan

Voeding voor energie, herstel en betere prestaties

Voedingsplan

Voeding voor energie, herstel en betere prestaties

Pro-inzichten

Ontwikkel je kennis en mentale inzichten als tennisser

Pro-inzichten

Ontwikkel je kennis en mentale inzichten als tennisser

Pro-inzichten

Ontwikkel je kennis en mentale inzichten als tennisser

Live Q&A’s

Stel maandelijks live je vragen aan Tim van Rijthoven

Live Q&A’s

Stel maandelijks live je vragen aan Tim van Rijthoven

Live Q&A’s

Stel maandelijks live je vragen aan Tim van Rijthoven

Het programma

ATP-titelwinnaar Tim van Rijthoven neemt je mee in de wereld van het professionele tennis. Met tennistraining, fitness, voeding, exclusieve inzichten én live Q&A’s deelt Tim de kennis en routines die hem als speler hebben gevormd. Het programma volg je volledig online, waar, wanneer en op het tempo dat jou uitkomt.

Of je nu recreatief of ambitieus speelt, of gewoon gek bent op tennis: dankzij de veelzijdigheid van het programma helpt ATHLcode iedere tennisliefhebber om meer uit het spel te halen.

Fundamentals

Ground strokes

Baselinecontrole met forehand en backhand

Service & Return

De opening van het punt doelgericht spelen

Netspel

Approach, positionering en afwerking

Elevate

Aanvallen

Druk opbouwen en het punt afmaken

Verdedigen 

Onder druk in de rally blijven

Omschakelen

Van in verdediging naar de aanval te gaan

Match ready

Consistentie

Ritme en focus behouden

Variatie

De tegenstander uit balans te brengen

Spelen onder druk

Wedstrijdsimulaties onder druk

Vragen over
de ATHLcode

Ontdek wat er nodig is om te trainen, denken en leven als een top­tennisser.

Welk niveau moet ik hebben om mee te doen?

ATHLcode is geschikt voor tennisliefhebbers van ieder niveau. De één haalt vooral waarde uit de tennistrainingen en tactische inzichten, terwijl een ander juist aan de slag gaat met fitness, voeding of herstel. Dankzij die veelzijdigheid is er voor vrijwel iedere tennisliefhebber iets uit te halen.

Waar vind het programma plaats?

ATHLcode volg je volledig online. De video’s, opdrachten en content bekijk je via het platform, waar en wanneer het jou uitkomt. De trainingen voer je zelf uit op de plek die past bij het onderdeel: tennisdrills op de baan, fitnessoefeningen in de sportschool of thuis, en de overige content gewoon vanaf je laptop, tablet of telefoon.

Hoeveel tijd kost het per week?

Het programma is opgebouwd als een traject van 9 weken, maar je volgt het volledig op je eigen tempo. Je hoeft dus niet op vaste momenten klaar te zitten. Wel adviseren we om wekelijks tijd vrij te maken voor de trainingen en content. Zo houd je ritme, blijf je betrokken en haal je het meeste uit het programma.

Krijg ik persoonlijke begeleiding of feedback?

ATHLcode is geen individueel coachingstraject. Je volgt het programma zelfstandig en in je eigen tempo. Als deelnemer krijg je wel iedere maand toegang tot een live Q&A met Tim van Rijthoven. Tijdens deze sessies kun je vragen stellen over je trainingen, ontwikkeling, wedstrijdsituaties of andere onderwerpen waar je tegenaan loopt. Zo krijg je rechtstreeks inzichten en advies van Tim, zonder dat het programma draait om persoonlijke begeleiding.

Vragen over
de ATHLcode

Ontdek wat er nodig is om te trainen, denken en leven als een top­tennisser.

Welk niveau moet ik hebben om mee te doen?

ATHLcode is geschikt voor tennisliefhebbers van ieder niveau. De één haalt vooral waarde uit de tennistrainingen en tactische inzichten, terwijl een ander juist aan de slag gaat met fitness, voeding of herstel. Dankzij die veelzijdigheid is er voor vrijwel iedere tennisliefhebber iets uit te halen.

Waar vind het programma plaats?

ATHLcode volg je volledig online. De video’s, opdrachten en content bekijk je via het platform, waar en wanneer het jou uitkomt. De trainingen voer je zelf uit op de plek die past bij het onderdeel: tennisdrills op de baan, fitnessoefeningen in de sportschool of thuis, en de overige content gewoon vanaf je laptop, tablet of telefoon.

Hoeveel tijd kost het per week?

Het programma is opgebouwd als een traject van 9 weken, maar je volgt het volledig op je eigen tempo. Je hoeft dus niet op vaste momenten klaar te zitten. Wel adviseren we om wekelijks tijd vrij te maken voor de trainingen en content. Zo houd je ritme, blijf je betrokken en haal je het meeste uit het programma.

Krijg ik persoonlijke begeleiding of feedback?

ATHLcode is geen individueel coachingstraject. Je volgt het programma zelfstandig en in je eigen tempo. Als deelnemer krijg je wel iedere maand toegang tot een live Q&A met Tim van Rijthoven. Tijdens deze sessies kun je vragen stellen over je trainingen, ontwikkeling, wedstrijdsituaties of andere onderwerpen waar je tegenaan loopt. Zo krijg je rechtstreeks inzichten en advies van Tim, zonder dat het programma draait om persoonlijke begeleiding.

Vragen over
de ATHLcode

Ontdek wat er nodig is om te trainen, denken en leven als een top­tennisser.

Welk niveau moet ik hebben om mee te doen?

ATHLcode is geschikt voor tennisliefhebbers van ieder niveau. De één haalt vooral waarde uit de tennistrainingen en tactische inzichten, terwijl een ander juist aan de slag gaat met fitness, voeding of herstel. Dankzij die veelzijdigheid is er voor vrijwel iedere tennisliefhebber iets uit te halen.

Waar vind het programma plaats?

ATHLcode volg je volledig online. De video’s, opdrachten en content bekijk je via het platform, waar en wanneer het jou uitkomt. De trainingen voer je zelf uit op de plek die past bij het onderdeel: tennisdrills op de baan, fitnessoefeningen in de sportschool of thuis, en de overige content gewoon vanaf je laptop, tablet of telefoon.

Hoeveel tijd kost het per week?

Het programma is opgebouwd als een traject van 9 weken, maar je volgt het volledig op je eigen tempo. Je hoeft dus niet op vaste momenten klaar te zitten. Wel adviseren we om wekelijks tijd vrij te maken voor de trainingen en content. Zo houd je ritme, blijf je betrokken en haal je het meeste uit het programma.

Krijg ik persoonlijke begeleiding of feedback?

ATHLcode is geen individueel coachingstraject. Je volgt het programma zelfstandig en in je eigen tempo. Als deelnemer krijg je wel iedere maand toegang tot een live Q&A met Tim van Rijthoven. Tijdens deze sessies kun je vragen stellen over je trainingen, ontwikkeling, wedstrijdsituaties of andere onderwerpen waar je tegenaan loopt. Zo krijg je rechtstreeks inzichten en advies van Tim, zonder dat het programma draait om persoonlijke begeleiding.

Ben jij klaar om
meer uit jezelf
en je spel te halen?

Tennisdrills

Leer oefeningen en patronen van een ATP-professional

Tennisfitness

Train volgens het fitnessprogramma uit het toptennis

Voedingsplan

Voeding voor energie, herstel en betere prestaties

Pro-inzichten

Ontwikkel je kennis en mentale inzichten als tennisser

Live Q&A’s

Stel maandelijks live je vragen aan Tim van Rijthoven

Libema
actie

Libema
actie

Eenmalig

€79,-

€79,-

Maak een account aan
en rond de betaling af

of

Heb je al een account? Log in.

Profiteer nu van de Libéma actie!

Koop nu

Koop nu

Profiteer nu van de Libéma actie!

Koop nu

Koop nu