"Tijdens een wissel probeer ik mijn gedachten eerst even weg te halen van de wedstrijd. Ik kijk bijvoorbeeld naar het publiek, luister naar de muziek die wordt gedraaid of laat mijn aandacht bewust even naar iets anders gaan. Dat helpt mij om mentaal te ontspannen.

Daarna richt ik mijn aandacht weer op de volgende game. Wat ga ik doen in het eerste punt? Welke service wil ik spelen? Hoe wil ik de rally beginnen? Ik probeer vooral vooruit te kijken. Wat gebeurd is, daar heb ik toch geen invloed meer op.

Als het nodig is, gebruik ik een wissel ook om tactische aanpassingen te maken. Misschien merk ik dat een bepaalde service goed werkt of dat mijn tegenstander moeite heeft met een specifieke bal. Dan neem ik dat mee naar de volgende game.

Tijdens een wissel kijk ik soms ook even naar mijn tegenstander. Hoe zit hij erbij? Zit hij voorovergebogen? Oogt hij vermoeid? Of juist ontspannen? Dat soort signalen zeggen natuurlijk niet alles, maar ze kunnen soms wel iets vertellen over hoe iemand zich voelt.

Mijn advies voor clubspelers? Gebruik een wissel niet alleen om snel wat te drinken. Neem echt even de tijd om je gedachten te verzetten en te ontspannen. Gebruik daarna de rest van de tijd om na te denken over je volgende zet."