Week 2
Gegevens veranderen
Wachtwoord veranderen
Je speelt een down the line bal. Wat is de beste herstelpositie? A, B of C?
Na een down the line bal heeft je tegenstander twee logische opties: Crosscourt (meest waarschijnlijk)of down the line terug.
Omdat door de hoek, de baan breder wordt, verschuift het effectieve midden van de rally. Daarom herstel je naar positie A.
Carousel
Ontbijt
Start de dag met de juiste brandstof
Ochtend break
Voorkom energiedips en blijf scherp
Lunch
Voedzame maaltijden voor prestaties en herstel
Maaltijden voor prestaties en herstel
Middag break
Blijf presteren zonder in te leveren op energie
Extra energie en focus
Dinner
Herstel optimaal en bereid je lichaam voor op morgen
Herstel en laad op voor morgen