Beide spelers starten in het servicevak. Ze rallyen binnen het servicevak en mogen niet blokken of tikken. Iedere bal wordt met volledige swing gespeeld, gecontroleerd maar met normale techniek.

De bal moet binnen het servicevak blijven. Probeer 1 minuut foutloos te spelen. Bij fout begint de tijd opnieuw.

Waarom is deze oefening goed?

Met deze oefening werk je aan controle, timing en balgevoel. Omdat je in een klein speelgebied staat, word je gedwongen om je slagen goed te doseren en de bal onder controle te houden, terwijl je wel een normale swing blijft maken.