Achter de servicelijn worden vier vakken naast elkaar verdeeld (1 – 2 – 3 – 4 van links naar rechts). Beide spelers starten in een gecontroleerde rally achter de servicelijn.

Speler A mikt op vak 1. Raakt hij vak 1, dan mag hij door naar vak 2. Daarna naar vak 3 en vervolgens naar vak 4. Mist hij het bedoelde vak, dan start hij opnieuw bij vak 1. Speler B speelt stabiel terug en houdt de rally in leven.

Haalt speler A vak 4 succesvol, dan wisselen de rollen.

Waarom is deze oefening goed?

Met deze oefening werk je aan controle, precisie en concentratie. In plaats van zomaar de bal terug te spelen, moet je gericht mikken op een specifiek doel. Daardoor word je bewuster van je richting, diepte en balcontrole.